F+G-Herbst-/Winter-Programm ist online.

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Kindertanzen (7 – 10 Jahre)

 

Tanzen will gelernt sein! Um für jeden die richtige Tanzrichtung zu finden, können tanzbegeisterte Mädchen und Jungen verschiedene Tanzrichtungen wie Hip Hop, Ballett, Modern Dance, Ausdruckstanz, Volkstanz und Kindertanz ausprobieren.

 

Freitag, 16:00 – 17:00 Uhr, Gymnastikraum Z88, Sven-Hedin-Str. 85

 

Faszien-Workout

Elisa Przibilla

 

Durch spezielle gymnastische Übungen und gezielte Dehnung wird das Fasziengewebe

trainiert , geschmeidig gemacht und optimal in seiner Funktion gefördert. Verhärtung

und Verklebungen werden durch Einsatz der Faszienrolle gelöst.

 

Freitag, 11:00 – 12:00 Uhr, im Gymnastikraum von Z88, Sven-Hedin-Straße 85

 

Pilates für Einsteiger
Heidrun Burba

Pilates findet in fließenden Bewegungsabläufen statt. Ein ständiger Wechsel zwischen Kraft- und Dehnübungen, führt zu einer festen Übungsfolge. Beginnen Sie in kleinen Schritten von der Wahrnehmung den Atem zu spüren, bis zur gezielten Ansteuerung der kleinen Muskeln. Kommen Sie in den neuen Einsteigerkurs Pilates.

 

Montag, 18:00 – 19:00 Uhr, im Gymnastikraum von Z88, Sven-Hedin-Straße 85